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入秋了，来邂逅香甜诱人、超粉糯、养颜养生的栗子板栗南瓜羹吧！ 板栗南瓜-新疆来的神仙美食！板栗南瓜口感细腻，味如板栗。口感超薄！超香！超粉！超糯！ 板栗南瓜多糖可以提高人身免疫力，含有丰富的类胡萝卜素，维生素A，对人体的视力和骨骼的发育都有重要的作用；含有丰富的维生素C和锌。 板栗被誉为“千果之王”，性温、味甘，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。
45分钟
甜味
中级
羹类
煮
其他
1/10 准备好板栗南瓜，削去外皮待用。
2/10 准备好生板栗，板栗切口，剥出栗子肉待用。
3/10 准备好食材。板栗南瓜、栗子。
4/10 将栗子和板栗南瓜切小块儿待用。
5/10 将食材放入破壁机中。
6/10 加入1000ml的水。
7/10 破壁机选择营养糊按键，破壁机工作35分钟。
8/10 一壶香浓的营养糊就打好了。
9/10 超香甜！超粉糯的栗子板栗南瓜羹就上桌了！
10/10 再来一张成品图。
营养米糊容易糊底，食材不要一次放太多，控制好量。
板栗南瓜外皮比较硬，削皮的时候注意安全。
板栗是生的，去除外皮比较麻烦，需要一点耐心哟！
