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白果、百合和雪梨都是含有很多营养的食物。 百合是含有多种维生素以及矿物质的食物。 雪梨是具有生津止渴的作用。 白果也叫银杏，营养丰富的高级滋补品，具有很高的食用价值、药用价值、保健价值，对人类健康有神奇的功效。 白果百合炖雪梨经常吃还可以提高身体的免疫能力。
45分钟
酸甜
中级
饮品
蒸
其他
1/9 准备好食材。雪梨、百合、白果、枸杞子、黄冰糖。
2/9 将雪梨洗净祛皮，切成块儿待用。
3/9 百合洗好切块儿、其他食材洗好待用。
4/9 将所有食材放入破壁机中。
5/9 加入1000ml水。
6/9 破壁机选择蒸煮按键，破壁机蒸煮30分钟。
7/9 蒸煮好之后，雪梨饮变成黄绿色了。
8/9 破壁机选择蔬果汁，打30秒。蔬果饮就打好了。
9/9 一杯满满的止咳润肺的白果百合雪梨饮就上桌了！酸酸甜甜味道好极了！
没有破壁机的用锅煮也是可以的，不打碎就是白果百合炖雪梨，都是一样的好喝，功效是一样的。
