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大宝上一年级了，炖点汤给他补补，增加增加抵抗力，看看能不能顺便也提高一下免疫力
32分钟
家常味
初级
羹类
炖
其他
1/8 牛肉，土豆，胡萝卜
2/8 胡萝卜，土豆去皮洗净切成小块，牛肉同样改刀切成块
3/8 切好后的材料放入炖盅里
4/8 加入适量的清水
5/8 一点点盐
6/8 盖上盅盖，放入隔水炖锅中
7/8 再盖好盖子，调按快炖，时间预约2个小时
8/8 2小时后即可开盖食用了
这些材料是炖煮一个人的量，大人要吃的话量可增加
