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银耳是很好的补养食材，总的来说具有强精补肾、益胃补气、和血强心、益气清肠、壮身补脑、滋补*的功效。
45分钟
甜味
中级
羹类
煮
其他
1/13 准备食材
2/13 银耳用水浸泡一夜，去除黄色根部，撕成小朵清洗干净
3/13 红枣清洗干净
4/13 养生壶依次放入银耳
5/13 红枣
6/13 加入水1.5升。
7/13 选择滋补汤键煮30分钟。
8/13 南瓜去皮切块
9/13 百合泡水备用
10/13 依次将百合
11/13 南瓜倒入煮好的银耳汤里煮20分钟
12/13 最后加入老冰糖融化后即可食用
13/13 成品图
