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手脚冰凉，经期肚子疼，补血益气，每个女人都应该喝。
45分钟
甜味
中级
羹类
砂锅
其他
1/10 红豆黑米清洗干净，加水浸泡过夜。
2/10 红枣用水浸泡20分钟
3/10 用根吸管去掉枣核。
4/10 桂圆，花生，红枣清洗干净
5/10 砂锅里倒入红豆黑米和泡米水，再加入适量的水煮至翻滚
6/10 再倒入红枣，桂圆，花生煮至翻滚
7/10 改小火焖煮45分钟。
8/10 加入红糖20块煮5分钟
9/10 再加入枸杞煮2分钟即可食用
10/10 成品图
