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红枣 红豆 枸杞 花生 红糖一同煮出的一份甜汤就是今天的这款五红汤,其实是家中很常见的食材,但是补气血的作用却不小,易做又好喝。
1/7 准备出食材。
2/7 红豆洗干净,浸泡二个小时。
3/7 花生 ,枸杞洗净 ,红枣切块。
4/7 红豆浸泡好后,开始用电饭煲煮汤水。先放入红豆,花生,红枣这三种材料。开启煮粥模式。
5/7 煮上一个小时,(这个时间根据自家煮汤工具决定,要观看红豆是否已经煮熟)最后放入枸杞和红糖煮十分钟就好了。
6/7 盛出一碗来。
7/7 非常适合女性补气血喝。
红豆不易煮熟,需要提前浸泡二个小时,适宜先煮红豆,最后放红糖和枸杞。