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玉米山药鸡汤,清淡健康,营养美味,玉米的香甜与山药的软糯,让人吃了有着纯浓的幸福感,老少皆宜。
1/15 玉米山药鸡汤的成品图
2/15 准备好食材:鸡肉、山药、玉米、姜
3/15 将鸡肉用清水清洗干净,除掉血水
4/15 把鸡肉放入开水中,焯烫30秒
5/15 把姜削皮,清洗干净后用刀拍一下
6/15 汤锅中倒入一半位置水量,放入姜,开火烧开
7/15 水开后,沿着边沿放入鸡肉
8/15 汤再次开后,调成小火,盖上盖子,煮80分钟
9/15 将玉米剥皮,清洗干净后切成段状
10/15 把山药削皮,切成滚刀状,以备待用
11/15 80分钟后,放入玉米
12/15 玉米煮10分钟后,倒入山药
13/15 山药煮五分钟后,加入12克盐(一勺4克,共3次)
14/15 最后煮五分钟,关火盛入碗中,再呈上桌子
15/15 玉米山药鸡汤就制作好了
1、焯烫鸡肉时间30秒即可
2、煮鸡汤的过程中,准备菜,可以节约时间
3、山药易成熟,固最后把山药倒入到鸡汤中
4、削山药时戴上手套,避免手痒