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能量恢复
1/5 清洗，用热水煮1分钟，去血
2/5 准备铺料，红枣去壳，防止上火哦
3/5 黑豆用清水泡一会，一首歌的时间即可
4/5 一起下锅，火开后炖一个半小时。让美食在锅中阳气自升
5/5 音乐中等候
卸下浮躁，保持好心情
20分钟
甜味
高级
羹类
煮
家常菜
