8.2万点赞 ·
独家 · 4912浏览 · 1.2万做过 · 站内排名45.3万
小米熬粥营养丰富，有“代参汤”之美称。产后多吃些小米，能帮助新妈妈恢复体力，并刺激肠胃蠕动，增加食欲。
45分钟
甜味
初级
主食
煮
其他
1/4 小米用清水洗净浸泡30分钟，备用，准备花生米和红枣。
2/4 红枣洗净去核切成小块，花生米洗净备用。
3/4 小米、花生仁、红枣一同放入锅中一同煮开。
4/4 成品图
~小贴士~
1、因为红枣有糖分，可以不用放糖。
2、加水量一般是米的十倍左右。
3、红枣也可以整个放进去。
