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天气热了,不知道吃啥,试试这款低脂沙拉。
1/7 首先把所有的蔬菜和鸡胸肉切丁。
2/7 鸡胸肉丁用黑胡椒3g,盐1g腌制15分钟。
3/7 鸡蛋,西兰花,胡萝卜,焯熟捞出来。
4/7 平底锅倒入萌煮食用油。
5/7 鸡胸肉倒入平底锅炒熟。
6/7 玉米粒准备一下。
7/7 开始装盘,按照自己喜欢的方式就可以啦。最后来点沙拉酱。
1.蔬菜和肉类都可以用别的代替。2.觉得淡的可以加点盐。