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玉米含有丰富的维生素和矿物质，山药的口感非常的绵密，含有碳水化合物、胡萝卜素、烟酸、蛋白质、膳食纤维、脂肪、矿物质和维生素，营养价值非常丰富
36分钟
甜味
初级
羹类
其他
家常菜
1/9 山药去皮切段
2/9 玉米剥好装入碗中
3/9 冲洗干净后沥干水份
4/9 将玉米粒倒入豆浆机内
5/9 倒入铁棍山药
6/9 放入黄冰糖
7/9 加入水至最高水位线
8/9 按五谷浆功能键，半小时后即可享用
9/9 加入蔓越莓干，酸酸甜甜的味道～
山药去皮记得戴上手套，山药里的粘液沾到手会很痒。蔓越莓干可替换成自己喜爱的果干。
