保存到手机
看更多做法
5.5万点赞 · 49收藏
1.5万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名11.5万
核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是*、美发的佳品。
1小时
甜味
初级
其他
其他
其他
1/8 食材：核桃。
2/8 食材：松仁。
3/8 食材：小米和泰国香米。
4/8 将小米和泰国香米洗净，用清水浸泡1小时，将浸泡后的小米和泰国香米放入砂锅中，倒入适量的清水，盖锅盖，大火煮滚。
5/8 揭盖，将泡沫捞起倒掉，放入洗净的松仁和核桃。
6/8 盖锅盖，大火煮滚，然后揭盖，煮至米有粘稠感。
7/8 放入适量的味椒盐和鸡粉。
8/8 拌匀，煮滚，盖锅盖，关火，利用砂锅余温继续焖煮5分钟。
【核桃松子粥】的功效：补肾固精，润肠通便。经常食用，则肾不亏，通畅，并且能养颜抗衰老。
