麻油海带拌菠菜

1/6 菠菜摘好洗净泡一会儿，去掉残留的农药。

2/6 白芝麻20克。

3/6 热水淖好的菠菜。

4/6 海带是提前煮了5分钟的，不然太硬了不好消化。

5/6 把菠菜和海带都放入锅中，加入芝麻、麻油、盐、鸡精和醋拌匀。

6/6 装盘开吃咯。