下载APP
菠菜
[bocai]
功效与作用
相克/宜搭
菜谱大全
不宜搭配
黄豆+
菠菜
:食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用
黄鳝+
菠菜
:腹泻
鳝鱼+
菠菜
:一起吃易导致腹泻
韭菜+
菠菜
:腹泻
奶酪+
菠菜
:菠菜含丰富的钙质,乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收
豆腐+
菠菜
:菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙,使人体的钙无法吸收
黄瓜+
菠菜
:菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏
蜂蜜+
菠菜
:引起心痛
牛奶+
菠菜
:一起吃会引起痢疾
猪里脊肉+
菠菜
:减少铜的吸收
猪肉+
菠菜
:减少铜的吸收
牛肉+
菠菜
:会降低营养价值
带鱼+
菠菜
:会不利营养吸收
韭菜+
菠菜
:会引起腹泻
丝瓜+
菠菜
:会引起腹泻
银耳+
菠菜
:会破坏维生素C
豆腐+
菠菜
:会影响钙吸收
黄豆+
菠菜
:会影响钙的消化吸收
牛奶+
菠菜
:会不利消化吸收
酸奶+
菠菜
:会易破坏酸奶钙质
虾皮+
菠菜
:会影响钙吸收
豌豆+
菠菜
:会影响钙吸收
鳝鱼+
菠菜
:会导致腹泻
大豆+
菠菜
:会损害牙齿
适宜搭配
鸡蛋+
菠菜
:提高维生素B12的吸收
茄子+
菠菜
:加快血液循环预防癌症
海带+
菠菜
:防止结石
猪肝+
菠菜
:防治贫血
粉丝+
菠菜
:促进营养素的吸收
花生+
菠菜
:有利于维生素的吸收
鸡蛋+
菠菜
:可预防贫血、营养不良、安神、补钙
牡蛎+
菠菜
:可改善更年期不适症
海带+
菠菜
:可强健筋骨
胡萝卜+
菠菜
:可保持心血管的畅通
魔芋+
菠菜
:可排毒解毒
冬瓜+
菠菜
:可利尿消炎
花生+
菠菜
:可美白皮肤
粉丝+
菠菜
:可养血润燥、滋补肝肾
糙米+
菠菜
:可润燥养血、调养身体
猪肝+
菠菜
:可改善贫血
猪血+
菠菜
:可润肠通便、补铁补血
羊肝+
菠菜
:可恢复活力
白茅根+
菠菜
:可清热凉血
香油+
菠菜
:可通便
海蜇+
菠菜
:可润肠通便
点击查看更多
相关菜谱
上汤菠菜
蒜蓉炒菠菜
鸡蛋炒菠菜
热门菜谱
可乐鸡翅的做法
秋葵的做法
糖醋排骨的做法
茄子的做法大全
酸菜鱼的做法
排骨的做法大全
今日推荐
米饭加一物竟然越吃越瘦
273.0万浏览
打开APP查看详细做法
每天吃一颗,不用搭支架,血管刷得特干净。
247.3万浏览
打开APP查看详细做法
早餐推荐
蔓越莓马芬蛋糕
天使蛋糕(六寸)
不甜腻纯手工开酥脏脏包
热门推荐
补血别再吃阿胶啦,平价的它们才是真正的补血之王!
9.0万浏览
打开APP查看详细做法
这几道菜有人不想吃,有的人爱到死!
6.6万浏览
打开APP查看详细做法
熬夜加班吃它,一个月后身轻体健,周围的人都羡慕
16.8万浏览
打开APP查看详细做法
这个菜要多做给孩子吃,健脑补脑增记忆,比核桃还管用!
20.5万浏览
打开APP查看详细做法
自制糖姜片,祛寒暖胃增食欲,走亲访友倍有面子!
7.3万浏览
打开APP查看详细做法
小米别再熬粥了,这样做比参汤还养人,比核桃还健脑!
16.5万浏览
打开APP查看详细做法
这几碗一看就会的家常打卤面,才是夏天的灵魂!
9.1万浏览
打开APP查看详细做法
花开富贵虾的家常菜做法
19.6万浏览
打开APP查看详细做法
多给孩子吃这道菜,健脑补钙营养更高,好妈妈学起来~
13.1万浏览
打开APP查看详细做法
十碗大骨汤,抵不过一小撮它,孩子补钙长个就吃它!
26.0万浏览
打开APP查看详细做法
天热要喝不油腻的肉汤,材料往锅里一丢就成,养胃又解暑!
13.1万浏览
打开APP查看详细做法
这才是腰花的正确打开方式,脆嫩爽口还不腥
15.6万浏览
打开APP查看详细做法
3块钱的它,却是最强米饭杀手,比红烧排骨好吃100倍!
10.4万浏览
打开APP查看详细做法
巧用可乐,做4道夏日一流下饭菜!
14.3万浏览
打开APP查看详细做法
超好吃的彩虹千层蛋糕做法,秘诀全在这里!
7.0万浏览
打开APP查看详细做法
美味的鸡米花(原味和辣味)
8.3万浏览
打开APP查看详细做法