下载APP

菠菜[bocai]

不宜搭配

  • 黄豆+菠菜:食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用
  • 黄鳝+菠菜:腹泻
  • 鳝鱼+菠菜:一起吃易导致腹泻
  • 韭菜+菠菜:腹泻
  • 奶酪+菠菜:菠菜含丰富的钙质,乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收
  • 豆腐+菠菜:菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙,使人体的钙无法吸收
  • 黄瓜+菠菜:菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏
  • 蜂蜜+菠菜:引起心痛
  • 牛奶+菠菜:一起吃会引起痢疾
  • 猪里脊肉+菠菜:减少铜的吸收
  • 猪肉+菠菜:减少铜的吸收
  • 牛肉+菠菜:会降低营养价值
  • 带鱼+菠菜:会不利营养吸收
  • 韭菜+菠菜:会引起腹泻
  • 丝瓜+菠菜:会引起腹泻
  • 银耳+菠菜:会破坏维生素C
  • 豆腐+菠菜:会影响钙吸收
  • 黄豆+菠菜:会影响钙的消化吸收
  • 牛奶+菠菜:会不利消化吸收
  • 酸奶+菠菜:会易破坏酸奶钙质
  • 虾皮+菠菜:会影响钙吸收
  • 豌豆+菠菜:会影响钙吸收
  • 鳝鱼+菠菜:会导致腹泻
  • 大豆+菠菜:会损害牙齿

适宜搭配

  • 鸡蛋+菠菜:提高维生素B12的吸收
  • 茄子+菠菜:加快血液循环预防癌症
  • 海带+菠菜:防止结石
  • 猪肝+菠菜:防治贫血
  • 粉丝+菠菜:促进营养素的吸收
  • 花生+菠菜:有利于维生素的吸收
  • 鸡蛋+菠菜:可预防贫血、营养不良、安神、补钙
  • 牡蛎+菠菜:可改善更年期不适症
  • 海带+菠菜:可强健筋骨
  • 胡萝卜+菠菜:可保持心血管的畅通
  • 魔芋+菠菜:可排毒解毒
  • 冬瓜+菠菜:可利尿消炎
  • 花生+菠菜:可美白皮肤
  • 粉丝+菠菜:可养血润燥、滋补肝肾
  • 糙米+菠菜:可润燥养血、调养身体
  • 猪肝+菠菜:可改善贫血
  • 猪血+菠菜:可润肠通便、补铁补血
  • 羊肝+菠菜:可恢复活力
  • 白茅根+菠菜:可清热凉血
  • 香油+菠菜:可通便
  • 海蜇+菠菜:可润肠通便
打开APP查看更多知识

安装官方APP及时保存,查看更多养生知识

相关菜谱

热门菜谱

今日推荐

  • 晚餐推荐

    热门推荐