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1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用； 糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。2. 南瓜有解毒、保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物质及促进生长发育、防治妊娠水肿和高血压等功效。这款南瓜糯米粥是我家常喝的粥之一，大人孩子都很喜欢。
1小时
甜味
高级
其他
煮
其他
1/9 选取小南瓜1个清洗干净，用半个即可，带皮切成小块。
2/9 再一一把每块南瓜去皮。
3/9 准备几颗大枣清洗干净。
4/9 在电饭锅内加入大米和糯米，比例是1：1
5/9 将米淘洗干净，加入正常的煮粥的水就可以。
6/9 加入南瓜和大枣。
7/9 加入适量冰糖。
8/9 启动电饭锅煮粥功能开煮。
9/9 45分钟后香甜软糯的南瓜粥就做好了。
