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黑豆补肾,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分,同时又具有多种生物活性物质,如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。加上黑芝麻,药食两用,具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等功效,被视为滋补圣品。更是对人身体有益。
1/5 黑豆提前用水泡发一晚,挑去坏豆
2/5 黑芝麻反复用水洗净
3/5 黑芝麻和黑豆倒入机内,注入适量水
4/5 启动豆浆机工作
5/5 打好后滤出豆渣,加入适量白砂糖即可饮用