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黑芝麻，又称油麻，是脂麻的黑色种子，黑芝麻里含有大量的蛋白质和脂肪，还有钙、铁、维生素E等营养成分。黑芝麻表面为黑色，呈匾卵圆形，长约3毫米，宽约2毫米。 中医认为，黑芝麻味甘，性平，具有益精血、补肝肾、润肠燥的功效，能治脱发、白发、头晕眼花、耳鸣等症。
36分钟
甜味
中级
其他
煮
其他
1/9 黑豆提前浸泡一夜，去掉坏豆子，洗净备用
2/9 核桃去外壳洗净备用
3/9 黑芝麻洗净备用
4/9 把黑豆，核桃仁，黑芝麻全部倒入豆浆机里
5/9 加入纯净水三碗，大概600毫升
6/9 按启动键，打好豆浆
7/9 打好的豆浆倒入锅中，过滤下泡泡跟豆渣
8/9 煮开就可以喝了，喜欢加糖或是无糖的，随自己口味轻重加进去，（我一般喝无糖豆浆）
9/9 成品图
有的亲用豆浆机打完后，就直接开喝了，我比较喜欢在自己再煮滚一下，就不会有很浓的豆腥味了（可能是豆浆机牌子不同吧）*的朋友，喝无糖豆浆更好哟！喝不惯无糖的，可随自己口味轻重加入适量糖。
