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芝麻又叫胡麻、脂麻、乌麻等，既可食用，又可做油料。在日常生活中，人们吃的多是芝麻酱和香油。具有护肤美肤、减肥美体、护发美发等功效，南瓜养眼、降血糖等，小米养胃，这款粥经常吃你就会越来越自信哦！
40分钟
甜味
初级
主食
砂锅
家常菜
1/10 小米提前浸泡半小时
2/10 洗净后放入砂锅中，加入适量清水，置旺火上
3/10 南瓜去皮洗净，切成小块备用
4/10 小米经常搅拌至沸腾
5/10 加入南瓜，拌匀煮沸后，经常搅拌继续煮至熟烂
6/10 备好熟黑白芝麻
7/10 小米熟烂汤汁浓稠后，放入熟芝麻，拌匀
8/10 盛出装入容器中
9/10 上桌即可食用
10/10 成品图
小米容易熟烂，在沸腾前一定要搅拌，以免粘锅。
