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“小寒连三九,喝汤最滋补!”现在已经进入三九天了,是全年最冷的时刻,此时也是冬令进补的好时机,为家人煲汤,既可以暖身御寒,又能滋补身体!今天给孩子们做了玉米排骨汤,我还放了胡萝卜和山药,荤素搭配,营养更丰富,排骨软烂脱骨,玉米清甜,胡萝卜山药软糯,汤汁鲜美!喜欢的朋友也试试吧!
1/16 准备所需食材备用
2/16 排骨清洗干净,冷水下锅,加入葱段,姜片,再加入料酒,煮出血沫
3/16 捞出清洗干净备用
4/16 另起锅烧油油热下入葱姜爆香
5/16 下入排骨小火煸炒至排骨微焦,煎排骨能够使排骨不腥,起到去腥增香的作用
6/16 加入开水,加入开水能够使排骨的肉质更鲜嫩,不可以加冷水,如果加冷水会使排骨,会使排骨遇冷肉质发柴
7/16 上盖子大火煮开转小火炖30分钟
8/16 炖汤的时候,把玉米切成块,胡萝卜和山药也切成块
9/16 30分钟后,汤已经变成白色,这时加入玉米和胡萝卜继续炖15分钟
10/16 15分钟后,加入山药继续炖十分钟
11/16 时间到,所有食材已经炖得软烂,再加入一勺六月鲜十克轻盐原汁酱油
12/16 加入少许盐调味儿
13/16 撒上葱花即可出锅
14/16 一道营养丰富,味道鲜美的玉米排骨汤就做好了
15/16 成品图!
16/16 成品图!
1.排骨煎至微焦,能够去腥增香
2.用开水多汤更鲜美,肉质更嫩嫩
3.无需加过多调料,只需加少许盐调味即可,食材本身的味道就已经很鲜美了