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昂刺鱼营养丰富，补钙健脑，能促进骨骼发育，其肉质细嫩，味道鲜美，而且无肌间刺，很适合小孩子吃，今天分享昂刺鱼豆腐汤，昂刺鱼与豆腐搭配，营养丰富，低卡减脂，适合减肥人士喝，也适合老人小孩喝！
45分钟
家常味
中级
羹类
煎
家常菜
1/9 准备食材备用
2/9 豆腐洗干净切成块
3/9 起锅烧油，加入适量盐，防止粘锅，把鱼下入锅里小火煎至两面金黄
4/9 加入葱段，姜片，一壶开水
5/9 大火烧开，转小火炖10分钟，加入豆腐
6/9 继续炖15分钟，加入适量鸡精，撒上葱花即可出锅
7/9 一道营养丰富，味道鲜美的昂刺鱼豆腐汤就做好了
8/9 汤汁鲜美，鱼肉细嫩，豆腐爽滑，非常好吃！
9/9 成品图！
