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呜呜～今天的夏季特别炎热吃啥都没有胃口，但是没有摄入蛋白质又不行，营养跟不上，那就来一道营养巨高的三文鱼吧！瞬间有胃口了哈啊哈哈！高蛋白低脂肪好吃不长胖
15分钟
家常味
初级
热菜
其他
家常菜
1/12 先把大蒜，葱，柠檬，三文鱼备齐
2/12 三文鱼洗干净后用纸巾吸掉水分再加入海盐
3/12 再加入葱段，大蒜
4/12 再加入橄榄油
5/12 抓匀后静置一会儿
6/12 再把蒜头，青葱铺在铺有油纸的烤盘中
7/12 再放上三文鱼
8/12 210度烤10分钟再放上迷迭香
9/12 再继续烤5分钟
10/12 最后切上两片柠檬铺在三文鱼旁
11/12 高蛋白低脂肪烤三文鱼
12/12 夏日没有胃口的安排起来！
调味料根据自己的喜好添加，腌制片刻是为了使其鱼肉口感更加入味，加入橄榄油是使鱼烤出来香味更浓，鱼肉不会太干燥
