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常吃芦笋轻身益气，三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和胆固醇。这两种食材相组合低脂又营养丰富 ，搭配柠檬味道更是清新。春天里减脂增肌的食谱里请加上这道。
25分钟
烧烤味
中级
烧烤
其他
其他
1/8 烤箱预热200度。烤盘或烤碗铺上锡纸，将芦笋洗净后去老根部，10根左右铺在锡纸上。
2/8 芦笋表面刷上一层橄榄油。
3/8 再撒上一层蒜末。
4/8 将三文鱼洗净后切长块放在芦笋上，再刷上一层橄榄油，撒上蒜末。
5/8 然而撒盐和黑胡椒碎。
6/8 放上两片柠檬和迷迭香，挤些许柠檬汁在三文鱼上，腌制十几分钟。
7/8 用锡纸把所有食材包裹起来。放入预热的烤箱25－30分钟。
8/8 取出冷却打开锡纸即可食用。
