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每天一碗粥,营养美味更健康!
1/9 花生提前浸泡1小时,青菜洗净备用
2/9 花生洗净放入锅中,小米洗净放入花生锅中
3/9 加入多点的清水
4/9 大火烧开,转小火,半盖住锅盖,炖煮半小时
5/9 半小时后,小米煮成浓稠粥粥
6/9 加入青菜,拌匀煮沸至变软
7/9 调入适量盐、胡椒粉和橄榄油,拌匀即可
8/9 出锅装入容器中,即可食用
9/9 成品图
花生脆感十足,鲜甜可口,喜欢吃花生粉糯口感的就先将花生煮熟烂,再放小米一起煮粥。