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平时大鱼大肉吃多了，来一盘清淡的海带炖豆腐吧，即可减脂又可饱腹，一举两得
48分钟
家常味
初级
素菜
煎
家常菜
1/12 准备一块盐水豆腐切成小块，新鲜海带切小块
2/12 备点葱段和姜片
3/12 锅中油热，撒入少许盐，放入豆腐
4/12 豆腐煎至两面金黄
5/12 放入海带
6/12 翻炒均匀，再放入姜片
7/12 倒入半碗清水，大火煮至沸腾，改中火炖煮五分钟
8/12 放一勺酱油
9/12 一勺蚝油
10/12 少许胡椒粉和盐调味，炖煮至豆腐入味
11/12 放入葱段，翻炒均匀即可
12/12 一道清淡的海带炖豆腐就做好了
煎豆腐的时候放点盐可以去除豆腥味
