豆腐[doufu]

不宜搭配

  • 茭白+豆腐:易形成结石
  • 菠菜+豆腐:菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙,使人体的钙无法吸收
  • 葱+豆腐:形成草酸钙,造成了对钙的吸收困难,导致人体内钙质的缺乏
  • 蜂蜜+豆腐:易导致腹泻
  • 比目鱼+豆腐:增加蛋白质的吸收率
  • 菠菜+豆腐:会影响钙吸收
  • 竹笋+豆腐:会形成结石
  • 苦瓜+豆腐:会易结石、补钙、降血压
  • 木耳菜+豆腐:会破坏营养素
  • 葱+豆腐:会影响钙吸收

适宜搭配

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