下载APP
保存到手机
看更多做法
豆腐
[doufu]
功效与作用
相克/宜搭
菜谱大全
不宜搭配
茭白+
豆腐
:易形成结石
菠菜+
豆腐
:菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙,使人体的钙无法吸收
葱+
豆腐
:形成草酸钙,造成了对钙的吸收困难,导致人体内钙质的缺乏
蜂蜜+
豆腐
:易导致腹泻
比目鱼+
豆腐
:增加蛋白质的吸收率
菠菜+
豆腐
:会影响钙吸收
竹笋+
豆腐
:会形成结石
苦瓜+
豆腐
:会易结石、补钙、降血压
木耳菜+
豆腐
:会破坏营养素
葱+
豆腐
:会影响钙吸收
适宜搭配
海带+
豆腐
:预防碘缺乏
生菜+
豆腐
:减肥健美
油菜+
豆腐
:清肺止咳
荠菜+
豆腐
:清热降压
金针菇+
豆腐
:增加抵抗力
香菇+
豆腐
:健脾养胃增加食欲
鲷鱼+
豆腐
:促进蛋白质的吸收
羊肉+
豆腐
:清热泻火、除烦、止渴
白萝卜+
豆腐
:有利于消化
青萝卜+
豆腐
:帮助人体吸收豆腐中的营养
圆生菜+
豆腐
:减肥健美
油麦菜+
豆腐
:镇痛催眠
芸豆+
豆腐
:适宜慢性肝炎
鳗鱼+
豆腐
:增加蛋白质的吸收
虾米+
豆腐
:补钙
鲅鱼+
豆腐
:促进蛋白的吸收
秋刀鱼+
豆腐
:促进钙的吸收
鳕鱼+
豆腐
:蛋白质的吸收率
平菇+
豆腐
:增加蛋白质的吸收
鲈鱼+
豆腐
:增加蛋白质的吸收
鲫鱼+
豆腐
:清心润肺健脾利胃
带鱼+
豆腐
:补钙
鲢鱼+
豆腐
:补充钙质
草鱼+
豆腐
:补中调胃利水消肿促进骨骼发育
蛤蜊+
豆腐
:去热寒
泥鳅+
豆腐
:具有很好的进补和食疗功用。
芹菜+
豆腐
:清肠排毒
猪血+
豆腐
:补血
西葫芦+
豆腐
:减肥美容
鸡蛋+
豆腐
:可利于钙的吸收
草鱼+
豆腐
:可增强免疫
鲤鱼+
豆腐
:可有益补钙
鲫鱼+
豆腐
:可缓解更年期症状、消肿利湿
带鱼+
豆腐
:可补气养血
金枪鱼+
豆腐
:可促进智力发育
鲢鱼+
豆腐
:可解毒美容、温补脾胃、补充蛋白质
三文鱼+
豆腐
:可滋阴润燥、健脾开胃
蛤蜊+
豆腐
:可补气养血、美容养颜
海带+
豆腐
:可均衡营养、降血压
紫菜+
豆腐
:可清热解毒
油菜+
豆腐
:可增强机体免疫力
韭菜+
豆腐
:可治疗便秘、清热散血
生菜+
豆腐
:可美白护肤、清肝利胆
芦笋+
豆腐
:可防止尿酸结石
白萝卜+
豆腐
:可促进吸收
西红柿+
豆腐
:可补脾健胃
黄瓜+
豆腐
:可降血脂
蘑菇+
豆腐
:可促进血液循环
草菇+
豆腐
:可降压降脂
香菇+
豆腐
:可健脾养胃、增加食欲
平菇+
豆腐
:可利于营养吸收
金针菇+
豆腐
:可降血压、降血脂
草莓+
豆腐
:可减肥淡斑
虾皮+
豆腐
:可利于消化
猪血+
豆腐
:可补铁补血
武昌鱼+
豆腐
:可降血压、降血脂、益胃健脾
姜+
豆腐
:可润肺止咳
绿茶+
豆腐
:可消脂减肥
泥鳅+
豆腐
:可增强免疫力
川贝+
豆腐
:可清热润肺、化痰止咳
鳝鱼+
豆腐
:可加倍吸收钙
鲑鱼+
豆腐
:可滋阴润燥、健脾开胃
多宝鱼+
豆腐
:可营养互补
大白菜+
豆腐
:可清热利尿
黑木耳+
豆腐
:可健脾养胃
鳙鱼+
豆腐
:可补钙
鲇鱼+
豆腐
:可提高营养吸收率
上海青+
豆腐
:可止咳平喘、增强机体免疫力
鱼+
豆腐
:可补钙
点击查看更多
相关菜谱
麻婆豆腐
皮蛋拌豆腐
麻辣豆腐
热门菜谱
可乐鸡翅的做法
秋葵的做法
糖醋排骨的做法
茄子的做法大全
酸菜鱼的做法
排骨的做法大全
今日推荐
米饭加一物竟然越吃越瘦
272.9万浏览
打开APP查看详细做法
每天吃一颗,不用搭支架,血管刷得特干净。
247.2万浏览
打开APP查看详细做法
晚餐推荐
徐州花菜
元宵节 珍珠米酒汤圆
鸡蛋羹
热门推荐
一吃就胖,这6种食物减肥期间最好不要碰,一般人我不告诉他!
23.2万浏览
打开APP查看详细做法
调一碗万能的糖醋汁,搞定一切糖醋菜,夏天开胃下饭就靠它!
12.0万浏览
打开APP查看详细做法
23种食物是“天然良药”,不爱吃药吃这些就对了,居家必备!
8.2万浏览
打开APP查看详细做法
手脚冰凉?这碗五红汤让你整个冬天手脚都暖和,快为家人收藏!
14.1万浏览
打开APP查看详细做法
秋后进补吃三瓜,虫草都不如它,第三个人人都嫌弃!
19.3万浏览
打开APP查看详细做法
这3种食物发芽后,不但没毒性,而且营养价值翻倍!记得多吃
15.2万浏览
打开APP查看详细做法
不用和面的葱油饼,10分钟一大锅,全家都爱!
35.4万浏览
打开APP查看详细做法
天热要喝不油腻的肉汤,材料往锅里一丢就成,养胃又解暑!
13.1万浏览
打开APP查看详细做法
土鸡蛋比普通鸡蛋营养价值更高?原来这么多年我们都白吃鸡蛋了!
9.4万浏览
打开APP查看详细做法
这么做肉饼香酥流油,一人能吃5张,爱吃肉饼的必须学起来!
14.6万浏览
打开APP查看详细做法
饺子菜(河北除夕饭)
11.9万浏览
打开APP查看详细做法
6种秋葵最鲜嫩爽口的做法,凉拌的这款实在太过分!
17.7万浏览
打开APP查看详细做法
6款神级下酒菜,有荤有素解馋开胃,一份就搞定!
13.7万浏览
打开APP查看详细做法
烧麦这样做,你可以比平时多吃两倍!
14.0万浏览
打开APP查看详细做法
天冷就该吃这菜,一块五一大碗补钙润肺,家里有老人孩子的做起来
12.5万浏览
打开APP查看详细做法
5款用平底锅做的点心,比烤箱做的更加香甜可口!
7.2万浏览
打开APP查看详细做法