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绿豆有解毒清心的作用。麦仁是一种常见的粗粮，经常吃，可以促进胃肠道的效果。麦仁的营养丰富，含有大量的食物纤维，帮助排除体内垃圾。
1/6 麦仁
2/6 绿豆
3/6 两种食材用水浸泡10分钟
4/6 放入高压锅中
5/6 压到绿豆开花
6/6 根据自己的喜好加入白糖或蜂蜜
麦仁不好煮，可以用高压锅，节省时间
15分钟
清淡
高级
其他
煮
其他
