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健康养生粥——绿豆粥让人怎样表达呢？对了，我这样说可否？好喝黏糯又香滑！里面加了糯米和藜麦！绿豆肯定是要提前泡软，提前泡2小时也可这碗！藜麦我用的藜麦君家的西藏白藜麦！糯米冲洗一下即可！
25分钟
清淡
初级
主食
煮
藏菜
1/7 先把绿豆泡好，大约泡两个小时左右！泡了豆子容易煮熟，也容易煮烂糊
2/7 糯米只需要淘洗一次就好，不用泡
3/7 黎麦是免洗的，也准备好了！我比较喜欢吃白黎麦，当然其它的也可以！
4/7 三者一同入锅，记得要加足量的冷水或热水均可。
5/7 不管用任何锅具，只要熬到米烂粥熟即可。看汤色也非常漂浪！
6/7 来喝吧！添加了藜麦的绿豆粥就是好喝！
7/7 藜麦绿豆粥——敏茹意精品厨娘原创作品
如果用其它锅具，可以边熬粥边搅拌，如果用电压锅或者高压锅需要保温一到两小时，粥还会更黏稠。
