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15分钟
清淡
高级
其他
炒
其他
1/10 材料：甜不辣、西兰花
2/10 将西兰花掰成小朵清洗清洗，捞出。
3/10 将甜不辣拆开包装放在案板上切开，待用。
4/10 随后，将清洗好的西兰花下入沸水中焯开至断生，捞出。
5/10 烧锅倒油烧热，下入切好的甜不辣翻炒翻炒。
6/10 接着，合入焯好的西兰花翻炒一下。
7/10 然后，加适量的蚝油。
8/10 加适量的盐。
9/10 调味炒匀，即成。
10/10 出锅，装盘。
