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番茄肉片
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番茄肉片

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这道菜酸甜可口,在香饭不香或胃口不好的时候食用这道菜能增进人的食欲。番茄作为一种蔬菜,已被科学家证明含有多种维生素和营养成分,如番茄含有丰富的维生素C和A以及叶酸、钾这些主要的营养元素,在孕早期因妊娠反应孕妇的胃口都不好,这时可以给她们做一这道番茄肉片,既可补充维生素,补充蛋白质提高孕期免疫力。

作者: 鸿雪大叔49
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型酸甜
  • 难度级别高级
  • 分类热菜
  • 烹饪方法
  • 菜系其他
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  • 瘦肉洗净血水,切成薄片。

    1/8 瘦肉洗净血水,切成薄片。

  • 切好的瘦肉放入碗里,加入少许盐、酱油、淀粉略腌制一会。

    2/8 切好的瘦肉放入碗里,加入少许盐、酱油、淀粉略腌制一会。

  • 番茄去皮洗净后切成片,青椒去蒂去籽切成片,葱姜蒜切末。

    3/8 番茄去皮洗净后切成片,青椒去蒂去籽切成片,葱姜蒜切末。

  • 炒锅上火,倒入油烧热,下葱姜蒜炒香后放入肉片翻炒断生。

    4/8 炒锅上火,倒入油烧热,下葱姜蒜炒香后放入肉片翻炒断生。

  • 放入番茄片和青椒片翻炒翻炒。

    5/8 放入番茄片和青椒片翻炒翻炒。

  • 放入少许料酒翻炒翻炒。

    6/8 放入少许料酒翻炒翻炒。

  • 放入盐、生抽、白糖调味。

    7/8 放入盐、生抽、白糖调味。

  • 调好味后用水淀粉勾芡,淋入少许香油翻炒均匀即可。

    8/8 调好味后用水淀粉勾芡,淋入少许香油翻炒均匀即可。

  • 小贴士

    番茄不宜长时间高温加热炒断生即可。这道菜是为孕妇准备的所以没放味精、鸡精等调味品,喜欢味道更鲜一些的人可以放少量鸡精。

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