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秋天干燥容易上火，喉咙痛，鼻子干，怎么办呢》为了家人和自己的健康，决定做些除秋燥的汤水。巧的是，正好入了电炖锅，这回可立大功了，做起食物来还真是又轻松，又健康呢。
4小时
甜味
高级
羹类
炖
其他1/5 银耳洗净，浸泡一个晚上（发到原来的5倍大）
2/5 洗净去皮，切小块备用
3/5 鲜百合洗净一片片掰开备用
4/5 红枣切成略大的丁备用
5/5 将所有材料放到电炖锅里，调到快炖功能3小时后拿出即可。
鲜百合菜场有买，如果买不到可以直接用百合干。
此汤清热下火，适合吃了烧烤以后饮用，老少皆宜。
胃寒的人尽量少喝
