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贫血，坐月子之首选，材料易准备，简单好操作，汤水香浓，口感甜，既补血养颜还通气活血何乐而不为呢，一定要注意的是火候不能太大，否则熬不出营养
30分钟
家常味
中级
羹类
其他
其他
1/5 大红枣五粒，热水侵泡，我选的是新疆和田枣，个头大枣肉多
2/5 枸杞二十粒，热水侵泡
3/5 锅上做水，水滚放红糖两勺，熬制
4/5 红糖水熬好之后，材料全部入锅
5/5 大火熬十分钟，转小火三分钟
正值春季人容易犯困，多喝些汤水对身体是非常有益的，除五红汤外水果汤也是不错的选择！
