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台风天菜价涨了,但是好菇道的菇菇,不会受到台风的影响而价格不稳定。很多地方都买得到,连传统市场的菜摊都有它的踪迹,很容易取得的。 这次的好菇我拿来料理今天的早餐;天然的蔬菜汁,用来自制的蔬菜饼皮,加上健康美味的好菇;除了视觉上的大享受,也品尝人间的自然美味。让你活力一整天,幸福的一天即将从这一刻开始。
1/9 好菇道雪白菇和好菇道海鲜菇取适量切成小段丁,备用。甜菜根去皮切块,入果汁机加适量的冷开水,打成汁备用。
2/9 蔬菜饼皮材料:中筋面粉3大匙;树薯粉(或地瓜粉、莲藕粉)1大匙;甜菜根汁6大匙;盐少许。全部和在一起,搅拌成无粉粒状态。成粉浆。
3/9 热锅舀一大汤勺粉浆,锅铲画一圈成圆饼皮,粉浆全变色且边边微翘起,捞起备用。如果你的锅子不是不沾锅子,请抹薄薄的一层油。
4/9 打蛋液加好菇道雪白菇丁和好菇道海鲜菇丁,加葱花、红萝卜细丝,搅拌均匀成蛋液料。一张饼皮一颗蛋液料。
5/9 起油锅(少油)放蛋液料。改小火。
6/9 蔬菜饼皮续放在蛋液料上,锅铲轻压平,让蛋液料均匀散开。
7/9 等好菇熟了即可翻面,再用锅铲把蛋饼卷起来。
8/9 切开摆盘,淋酱汁(甜辣酱+酱油调成的)。
9/9 中间摆水果。甜菜根汁可改为其他蔬菜汁。