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地瓜牛奶
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地瓜牛奶

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地瓜又称番薯,从明朝时就引进中国,其滋味香甜,不仅本身可以吃,其叶子也是餐桌上的常客! 除了烤地瓜、煮地瓜粥之外,把地瓜蒸熟(或水煮)后打成果汁,也是不错的选择喔!早上来一杯地瓜牛奶,不仅可以顺畅身体,一天的精神也特别好呢!

作者: 泡圣

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