清炖羊肉汤

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许多人在冬天会出现身体发寒、手脚冰冷的情况，即使穿了外套、袜子也暖和不起来，这可能就是血液循环差的问题。营养师建议，想要改善冬天手脚冰冷的不适症状，可以吃温补的料理，促进血液循环，全身也可以变得暖唿唿。羊肉富含蛋白质、脂肪、维生素及钙、铁、磷等多种营养物质，是营养价值很高的食材，对于有咳嗽、气管炎、哮喘、贫血的人，特别具有益处。