干扁四季豆的做法_菜谱_香哈网
干扁四季豆
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干扁四季豆

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四季豆是一种非常各色的蔬菜,说它各色,是因为此物非常不好“搞掂”。不像豆苗、菠菜等绿叶菜,下锅就熟,给点温度就灿烂,再给点温度就只剩烂了。更不像西红柿、黄瓜、生菜等这类,连点手段都不用使就可以直接入口,透着那么单纯可人。四季豆平时就是一付铁骨铮铮的坚贞模样,这样也就罢了,像萝卜、白菜也属于此等精神面貌坚强有余、柔媚不足的“高、大、全”蔬菜,但萝卜生熟两宜,还兼具“萝卜上市,药铺关门”的药用功能;白菜呢,就算白菜帮子再糙再硬,也还有一颗娇柔脆嫩的白菜心!四季豆可好,不仅不易熟,在其未熟透时还身具毒素,一疏忽大意就让吃的人身中“百步断肠散”,还是不带解药的那种。再难搞掂的蔬菜也能通过久炖来降服,任你有倔强的脾气和高傲的心气,在漫漫高温后终也是色去而形消,更被灭了心智。

作者: 光星氏4
  • 烹饪时间32分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他
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  • 四季豆摘去豆筋,洗净沥水。

    1/8 四季豆摘去豆筋,洗净沥水。

  • 姜、蒜、肉切成末,干辣椒斜切成小段。

    2/8 姜、蒜、肉切成末,干辣椒斜切成小段。

  • 锅中放油烧至6成热时,下四季豆大火炸,并不断搅拌。

    3/8 锅中放油烧至6成热时,下四季豆大火炸,并不断搅拌。

  • 炸至外皮微微起皱,呈现虎皮状捞出控油。

    4/8 炸至外皮微微起皱,呈现虎皮状捞出控油。

  • 锅中留少许油,下肉末煸炒。

    5/8 锅中留少许油,下肉末煸炒。

  • 加入姜、蒜煸出香味,烹入米酒。

    6/8 加入姜、蒜煸出香味,烹入米酒。

  • 放入干辣椒小火煸出香辣。

    7/8 放入干辣椒小火煸出香辣。

  • 放入四季豆大火翻炒均匀,调入盐、老抽、胡椒粉,炒均入味,淋上香油即可。

    8/8 放入四季豆大火翻炒均匀,调入盐、老抽、胡椒粉,炒均入味,淋上香油即可。

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