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萝卜是秋冬当造的时令蔬果,含有非常多营养 --- 包括维他命 A、B、C、D 及 E。 事实上,各种萝卜都含有这些营养素,但以红萝卜、白萝卜最多。 因为白萝卜含有多种养分,吸收后进入血液当中,可促进新陈代谢功能。而因为白萝卜性味较凉,所以它能去油腻、助消化功效。
1/5 冷水就下排骨汆烫去血水,待水快滚时,捞出洗净后,沥干备用。
2/5 将红、白萝卜(菜头),洗净去皮切丁备用。
3/5 另起一锅水,将作法❶排骨和洗净的干香菇(免发泡)放入,水滚后,转小火煮25~30分钟。
4/5 再将作法❷ 红、白萝卜放入,继续小火煮10~15分钟。
5/5 完成。