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鸡胸肉是*的好帮手，有优质蛋白质却没有太多油脂，除了凉拌之外，干炒也是越嚼越有味呢
1/2 鸡胸烫熟，放凉剥丝备用。蒜苗切细。
2/2 热锅以橄榄油炒蒜苗和鸡丝，再放入蚝油、少量盐、白胡椒及一点水调味，大火翻炒一下即可。
8分钟
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