7.7万点赞 · 49收藏
1.0万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名27.9万
银耳红枣雪梨汤营养丰富、滋润肺部、止咳化痰、缓解疲劳、促进睡眠、降血压、调节血糖
25分钟
甜味
初级
主食
其他
其他
1/4 银耳提前用温水泡发（约20-30分钟），去掉根部黄色部分，撕成小块
2/4 糯米香米淘好，红枣枸杞洗好，梨切块备用
3/4 将银耳、糯米香米、红枣、放入锅中，加入适量清水没过食材即可，大火煮开后转小火慢炖。
4/4 加入梨块，继续炖煮约20-30分钟，至银耳软烂、汤汁略微粘稠。根据个人口味加入冰糖调味，最后可撒入少许枸杞稍煮片刻即可。
