番茄肉燥面

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长期吃外食吃到腻了吗?? 不妨在家里自己煮一餐!! 健康又美味的番茄肉燥面!!! 番茄中的茄红素是一种抗氧化剂，有助于延缓老化 洋葱可以防止血栓和心冠状动脉硬化；钙有效阻止骨骼再吸收过程避免钙质流失，预防骨质疏松症 胡萝卜的粗纤维，可促进肠胃蠕动，有助消化功能；可保持皮肤的光滑。 青葱是高纤的蔬菜。葱所含前列素A，能促进血液循环，帮助排汗及利尿，进而防止血压升高所导致的头晕，对防止老年痴呆也有助益。 猪肉能够提供身体所需的蛋白质、脂肪、维生素及矿物质，能帮助修復身体组织、加强免疫力、保护器官功能。 大蒜含有蒜素，可以诱发淋巴细胞活动的作用，增强人体的免疫力；大蒜能降低血压、降低血脂及胆固醇；能刺激脑下腺，调节人体对脂肪与碳水化合物的消化与吸收，预防糖尿病。 当自己开启煮饭的模式时!! 就会爱上煮饭这件事~~ 至少阿妞是这样爱上煮饭的XD