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前一天先把红烧牛肉炖萝卜先煮起来，待冷再分装放入冷冻库中，隔日带弁当只要解冻，再添加一些水煮蔬菜，轻轻松松既方便又节省时间Ⓡ
1/2 红烧牛肉炖萝卜放入锅中温热，再调太白粉勾芡，即可成牛肉烩饭Ⓡ
2/2 再把蛋煮熟，蔬菜水煮３分即可装入弁当中Ⓡ
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