保存到手机
看更多做法
3.3万点赞 · 27收藏
3.8万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名26.4万
15分钟
清淡
初级
其他
其他
其他
1/11 准备好材料。
2/11 鱼肉片去鱼皮，洗净。
3/11 将鱼身切成丁状，加入少许盐，鸡精，白胡椒粉，蛋清，白酒，搅拌好后腌渍10分钟。
4/11 青红椒洗净后切成和鱼块一样的大小。
5/11 切好姜片和蒜末。
6/11 干净的碗内加入盐，鸡精，白糖，白醋和少许清水调匀成料汁。
7/11 锅内加油烧至五成热，放入腌渍好的鱼丁滑散，小心翻炒至鱼身变色，即可乘出。
8/11 锅内重新倒入少许油，爆香姜蒜末。
9/11 放入青红椒块翻炒会。
10/11 最后放入滑好的鱼丁，浇上料汁，快速炒匀，出锅装盘。
11/11 鱼肉色泽淡雅，口味鲜嫩，营养丰富，含有丰富的蛋白质等营养素，而青红椒能补充鱼肉中缺少的胡萝卜素和维生素C，两者搭配成菜，可使营养均衡。
