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春季阳气升发，人体之阳气亦随之而升发，为扶助阳气，在饮食上应该注意，可常食用葱、荽、豉、枣、芪等，还要多吃具有祛痰健脾、补肾养肺的食物，如枇杷、梨、莲子、百合、大枣、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。燥咳在换季时特别容易出现，不单是有春燥的燥咳更有秋燥的燥咳，虽然不能算是大病，但是非常影响正常作息和心情。
15分钟
家常味
初级
其他
其他
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1/4 百合剥瓣洗净后空水。
2/4 丝瓜削皮后洗净切块。
3/4 锅上火加入适量的食用油7成热先入丝瓜炒匀，再续入百合。
4/4 快速翻匀待丝瓜变软，百合呈透明色后加入适量盐调味即可出锅。
1.丝瓜也是*良品，能促进血脉循环，维护肌肤，防止快速老化，并洁肤淡斑。
2.如果是风寒所产生的咳嗽，就不能吃这道百合炒丝瓜，风寒咳嗽的特点是咳嗽咽痒并且拌有痰清稀、鼻塞流清涕，而且舌苔色白。风热和肺热就很适合吃。
