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俺们家辣椒的用量最近明显下降，蔬菜，水果啥的哄着他多吃！成长的道路上，当妈的必需仔细仔细再仔细！为人父母现在也越来越讲究高质量了，昨天在报纸上看到网络热传的《当爹必备如何折一个很牛的纸飞机》为了能给孩子一个值得回忆的快乐童年，这位爹收罗了9种纸飞机的折法陪孩子一起玩耍。此举引来些志同道合的爹们，纷纷仿效，有人还挑战性的用半张A4纸折出了米格-29战斗机，俺家爷俩昨晚就学着网上的步骤，折的不亦乐乎,大小的纸飞机满屋飞，当爹的都进步了，当妈的也不能落后，春季是呼吸道感染的高发季节，干燥、多风，一定要多吃维生素含量高的食物，以增加孩子的抵抗力，俺家就常备杂蔬菜，早上3分钟就成的多维早餐蛋饼是健康营养又美味！
20分钟
家常味
初级
主食
煎
家常菜
1/5 将杂蔬菜与凉水一起下锅，大火煮开后1分钟即可关火。
2/5 鸡蛋磕入碗中，加少许盐，打散拌匀。
3/5 再将煮熟的杂蔬菜放入蛋液中。
4/5 平锅中刷一层薄油。
5/5 将混合后的杂蔬菜蛋液倒入，小火煎至蛋液凝固即可关火（若杂蔬菜蛋液比较厚，煎时中间要翻面）。
高热患者由于鸡蛋中的蛋白质为完全蛋白质，进入机体可分解产生较多的额外热量，称之为食物的特殊动力效应。这种特殊动力效应以蛋白质效应最大，增加热量的效应可达30%左右。所以，发热患者吃鸡蛋后体内产热增加，散热减少，如同火上浇油，于退烧不利。再来肾脏病患者肾炎患者肾功能和新陈代谢减退，尿量减少，体内代谢产物不能全部由肾脏排出体外，若食用鸡蛋过多，可使体内尿素增多，导致肾炎病情加重，甚至出现尿毒症。高血压晚期食用鸡蛋会引起肾中动脉硬化，系统性红斑狼疮伴肾损害和各种慢性肾脏疾病导致慢性肾功能衰竭者，应慎吃蛋或遵医嘱。
