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甜味
中级
主食
其他
其他
1/15 福建面焯水备用。
2/15 荷兰豆洗摘好焯水过冷河备用。
3/15 洋葱红椒切丝。
4/15 鸡腿肉切成粗条提前半小时用生抽、白糖、生粉、橄榄油腌好备用。
5/15 烧热锅倒入适量橄榄油，将腌了的鸡腿肉放入大火煎。
6/15 煎至两面焦黄盛起。
7/15 继续使用油锅倒入洋葱。
8/15 翻炒片刻加入红椒丝一起炒。
9/15 略炒片刻加入少许盐炒均匀盛起。
10/15 继续使用油锅，放入焯过的面大火炒。
11/15 放入少许生抽炒均匀。
12/15 倒入炒好的洋葱红椒。
13/15 炒均匀后再加入煎好的鸡腿肉。
14/15 然后加入焯过水的荷兰豆。
15/15 翻炒均匀后最后洒上少许黑胡椒粒即可熄火。
