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本品养血补血，主治血虚型贫血，主要表现为面色苍白或萎黄，口唇、指甲淡白，体虚无力，心悸失眠，头晕目眩。（特别适合备孕人士服用。）
15分钟
家常味
初级
其他
煮
其他
1/3 先将黑木耳择净，用冷水泡发。
2/3 将泡发的黑木耳清洗干净，撕成小朵状，放入沙锅，加水适量。先用武火煮沸，改用文火炖煮30分钟。
3/3 待黑木耳煮烂时，放入红枣和红糖，煨煮至沸，红糖完全溶化即成。
多放一点红糖更好吃喔！我用的是袋装的木耳和红枣，有空的时候都可以做给自己吃，备孕的妇女更应该吃噢！
