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要先把罐头鱼倒出来，撕小块，加蒜头爆炒一下，然后把豆豉鲮鱼隔油铲出来
1/4 洗干净的油麦菜备用
2/4 烧红油锅下几个蒜头爆炒一下豆豉鱼，然后出锅备用
3/4 下油麦菜翻炒至软，再把爆炒好的豆豉鱼放进去炒
4/4 不断翻炒至软熟，不用盖锅盖
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