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木瓜对产妇缺乳，风湿骨痛，挫伤扭伤，肥胖者有好处。雪耳有滋阴润肺的作用。
15分钟
清淡
初级
饮品
煮
其他
1/6 木瓜削皮切开两半把里面的子弄出来不要
2/6 雪耳提前泡发一晚，洗好去掉黄色的根部，撕成小朵
3/6 把所有材料都放入电饭锅里，再放入糖
4/6 加入一大勺水
5/6 用电饭锅煲30分钟
6/6 可以开吃了
雪耳提前泡发是为了煲的时候容易烂。也可以泡几个钟，不用电饭锅煲也可以的，可以炖，可以煤气炉煲。
