一品田园蔬的做法_菜谱_香哈网
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一品田园蔬
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一品田园蔬

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这道菜色彩鲜艳,营养丰富,*养颜,色香味俱全,彩色食物含有花青素抗衰老,爱美人士不二之选!

作者: 嘉骏妈妈
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他
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  • 将西兰花掰成小朵,焯水备用

    1/3 将西兰花掰成小朵,焯水备用

  • 2/3 胡萝卜、红椒切菱形,葱姜蒜切沫备用。

  • 取锅烧热放油下葱姜蒜煸出香味,下胡萝卜、红椒翻炒一下,放西兰花一起翻炒,加佐料,盐翻炒均匀即可出锅啦,各位哈友评委们来来开吃打分吧!

    3/3 取锅烧热放油下葱姜蒜煸出香味,下胡萝卜、红椒翻炒一下,放西兰花一起翻炒,加佐料,盐翻炒均匀即可出锅啦,各位哈友评委们来来开吃打分吧!

  • 小贴士

    西兰花焯水时放少许盐和油,使色彩更鲜艳亮丽,胡萝卜对眼睛好哦,一般人我不告诉他!

    作者: 嘉骏妈妈

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