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黄秋葵是一种营养非常丰富的保健蔬菜,但它那粘乎乎滑叽叽的口感让许多人不愿接受。改变一种做法就能让你欣然接受甚至让你欲罢不能。
1/8 将黄秋葵可先用盐搓一下去掉它的细毛毛,洗净。
2/8 秋葵切成段放入料理机内,再加一杯水,打成糊。
3/8 加入鸡蛋、面粉和盐,适量再加一点水,搅拌均匀成稀稠合适的面糊。
4/8 准备一把小的不粘锅煎锅,六寸的较合适。
煎锅放电磁炉上,开火,调至500~800度,锅热后舀入半勺面糊,立刻转动煎锅,使面糊在锅底涮成薄薄的完整的一层,将锅很快放回炉上。这个动作要麻利一点,多练习就熟练了。
5/8 待锅中煎饼边缘翘起,用手将饼揭起翻个。
6/8 再烙5~10秒钟就可以出锅了。锅中无需刷油,接着做下一张。
7/8 这煎饼热吃凉吃都不错,凉吃更好些。
8/8 可卷菜,就菜食用。也可切成条拌食。