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东北的夏天是烧烤的季节,入夜,大街小巷摆满是炭火烧烤大排档,越来越惊异于吃法的花样翻新,无论是肉类、海鲜,还是蔬菜,连韭菜都可以烤着吃,味道还不错。 烤鸡心,自家烤箱版,也蛮值得回味的。特别整理了菜谱,供友友们分享。
1/9 买来的鸡心,洗净;
2/9 去掉表面油脂,对半切开,清水浸泡半小时至一小时,沥干水;
3/9 里面放除孜然粉之外的调味料拌匀,腌制1小时;
4/9 烤盘里铺锡纸,把腌制好的鸡心摆在锡纸上;
5/9 烤箱中层,210度,烤12-15分钟,里面会渗出水分,用厨房纸吸走水分;
6/9 把鸡心集中在一起,撒孜然粉拌匀;
7/9 再送回烤箱,继续烘烤3-5分钟,变干爽即可;
8/9 装盘,喜欢辣的再放一些辣椒粉。
9/9 很美味的样子吧!
鸡心营养价值丰富,可以多种吃法,烤着吃特别美味。腌制要入味,烘烤时间要依据情况灵活调整。